体式精讲之单腿头碰膝式
瑜伽姿势:单腿头碰膝式
单腿头碰膝前屈伸展式,打开髋部,拉长大腿内侧和腹股沟的肌肉
单腿头碰膝前屈伸展式,打开髋部,拉长大腿内侧和腹股沟的肌肉
瑜伽体式|单腿头碰膝式,原来这么简单!
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