直腿硬拉动作要领,硬拉动作要领图解

原创要想身材好,练背少不了!4个背部经典动作,练出"倒三角"
哑铃直腿硬拉(需用器材:哑铃) 动作功能:锻炼臀
全身各部位训练动作图解,超全面,让你健身不求人,收藏备用
精讲直腿硬拉与罗马尼亚硬拉的动作技术.
罗马尼亚硬拉与直腿硬拉与前面说的三种硬拉的根本在于: 动作过程中