8,睡觉时腰部姿势
会呼吸的腰垫腰枕睡眠床上垫腰枕腰椎枕荞麦腰间盘突出睡觉护
适之宝腰枕 腰垫睡眠枕头床上睡觉护腰枕慢回弹 垫腰枕
另外, 睡觉时可以在膝盖下垫一个枕头,让腰紧贴床面,就可以减少腰椎的
预防颈椎变形 而方枕主要是舒缓头部压力, ② 方枕垫头 条枕垫腰
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