能量消耗图片,能量已耗尽卡通图片

先来看看一个正常人每天的热量消耗构成图
苦逼的是训练才占比你总能量消耗的10%~30%
也就是减一公斤脂肪,体内必 须亏空 7000 卡路里的能量 各种运动消耗
人体能量的消耗,最全解读来了!
所以, 决定热量摄入的是你吃什么,吃多少;决定你消耗多少的,主要是