求解,蹲马步标准姿势,最好有图
马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱
蹲马步就是个不错的方法: 脚尖朝前,大腿与地面平行,挺胸,收腹,平视.
扎马步的正确姿势,最好要图.
第二节:马步
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