古川雄辉 小动作萌,起身扭腰帅!
帅哥gif锻炼gif弯腰gif起身gif
在上述动作的基础上,增加起身的时候跳起
传岐弘医堂:你根本想象不到,老年人健起身来有多狂野!
动作⑦:v字起身 举腿 平板支撑
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