背部肌肉结构,背部肌肉锻炼动作

居家也能练好背部肌肉,只需几步,轻松告别驼背,练出背
在训练背部之前,一定要弄清楚背部肌肉纤维走向结构,用不同的动作角度
如上图,不得不说背部肌肉结构确实比较复杂.
二,背部肌肉组成 背部的肌肉有很多,这些肌肉的功能也各不相同,我们
可夫小子的健身房——背部肌肉练习