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下腰抓腿图片
下腰抓腿图片,下腰抓腿图片动作
这两个练习分别叫下腰抓腿,竖叉练习
跪下腰抓脚
跪下腰抓脚
竖叉抱后腿悬梁叉下腰抓腿,动作模仿剧目展示(不少于两分钟,可带服装)
站立下腰首先得开腰,我在做完二十个甩腰之后再抓腿就轻松多了.
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