跳绳动作要领,跳绳教学动作分解图

跳绳教学 全国跳绳大众等级锻炼教程二级 >>二级--手臂缠绕 动作要领
【幸福邻里·中考体育】一分钟跳绳技巧和训练方法
动作六:单腿跳绳
动作要领:两手持绳向前摇绳至左边体侧甩绳,再向右边甩绳,接
花样跳绳动作要领解说