单腿站立平衡,单腿站立

(2)闭眼单腿平衡训练
太极中有一个动作"金鸡独立",它既能反映一个人的平衡能力,也有神奇的
稳定性训练又称为平衡训练,想要提高脚踝稳定性关键是训练好小腿肌肉
腿抖无力瑜伽单腿站立平衡改善神经肌肉协调控制身体运动的感觉
立位平衡训练之单腿站立 erhainews.com