严重缺觉,缺觉图片

李咏英年早逝,曾经患有严重失眠症——保持健康,提高睡眠质量是关键!
中国:80%的中小学生,睡眠严重不足,教育部终于出手了
缺觉可导致700多种基因改变!这个点睡觉的人危险了
睡眠中的这些表现,可能是肝脏出了问题
有的人,睡不安稳,早醒; 严重点的,是入睡困难,或者夜间频繁醒来,醒来