髋关节旋转,髋关节内旋

如何提高髋关节灵活性?了解髋关节的作用与功能,做针对性的改善
目的:舒缓臀部髋关节与旋转肌疲劳
屈髋的意思其实是屈曲你的髋关节,让髋关节去做前屈,而不是用你的腰
美女,你的"屁股眨眼"了,骨盆旋转很危险!|关节|髋关节
髋关节置换术.