干货丨如何增强"膝关节的保护伞"——股四头肌?
「膝盖疼痛」髌骨"出轨"与股四头肌的那些事儿
股四头肌在什么位置?怎么锻炼股四头肌?
股四头肌
蓝色标注处就是股四头肌的位置 ▲红色处是臀大肌的位置 ▲紫色处
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