【收藏】超全猫式及变体,丰富你的课程编排_瑜伽_学习
这个动态练习变体自猫伸展式,它能够充分伸展背部和肩部,改善血液循环
动作二:猫式变体 瑜伽球
每日一式——大猫式变体,加强大猫式伸展_瑜伽_哈他国际瑜伽学院攻略
5,瑜伽猫牛变式(cat-cow pose, variation)
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