蹲动作,动作

老外谈"亚洲蹲":这动作太逆天 我们真的做不
动作一:两腿分开与肩同宽,将重心集中在身体中央.
健康传播 | 一个简单的动作,帮你改善心肺功能,减肥瘦身!
腿部力量训练之箭步蹲训练要领_动作
5动作蹲出强肌力 你的深蹲做对了吗?