山式站姿图片,山式瑜伽动作图片

山式站姿 有利于各关节处于标准体位,强化脚部力量,使臀腿肌健康有
引导:山式站姿,吸气,双臂向上伸展,双手分开与肩同宽,掌心相对,双肩
a.站姿起始的瑜伽体位:山式
山式站立
为什么瑜伽习练首先从站立山式开始山式有什么好处瑜伽山式站姿动作