脚扭伤肿了图片,女生脚扭伤肿了图片

今天训练的时候,脚踝扭伤了,肿了一块该怎么办?肿的不是很大
脚踝扭伤25天脚肿肿处有硬块是怎么回事?急求帮助.
下楼不小心扭伤了脚!谁能知道这样伤到骨头没?走路能
请问扭伤脚时怎么判断有没有伤到骨头
脚腕扭到了现在很肿