4,仆步压腿两脚左右开立,一腿屈膝全蹲,另一腿挺膝伸直,身体向直腿
压腿,劈叉……每天练功
压腿,劈叉……每天练功
图为小女孩正在练习压腿动作. 李建平 摄
舞蹈拉筋带伸展带横叉跆拳道拉筋板压腿拉腿开叉魅扣一字腿瑜伽带
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