撕腿 要求:仰卧身体直立稳定,膝直脚绷向上90度,两腿平行分开.
基本功撕腿姚璐
第一(小青蛙)要注意:屁股腿,膝盖要在同一条线上.
这是我见过最狠的舞蹈老师,竟这样帮助小女生撕腿,不忍心看下去
每日撕腿
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