练胸,练肩动作

一张图告诉你,胸肌的各个部位怎么练?
健身如何练胸肌上胸中胸下胸中缝及外沿?
练胸缝太难了?来,3个动作出型
不请私教 自己怎么练 健身房胸部训练打卡_私教_健身房_胸部_健身
练胸做好这4个细节,你的胸肌进步一整年!