肩背部斜方肌疼痛?2个快速缓解疼痛方法了解一下
方法一,日常工作时,如果累了可以拉伸斜方肌上侧,缓解肩颈紧张疼痛
有人知道为啥嘛?就斜方肌下头脊肌. 下午平躺睡了一下午到现在也没好.
拉伸斜方肌下面的肌肉,缓解背部僵硬.
锻炼好斜方肌,才能治疗颈椎病,坚持一个月,比做按摩还
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