错误的提肛方法,提肛运动男生示范

做提肛运动有什么危害?
不受时间空间影响的提肛方法 可能看到上面两个方法,你们会忍不住
但是假如锻炼办法错误或是过度停止提肛运动,可能会形成提肛肌锻炼
今天教大家一种简便的运动方法——提肛运动,有辅助治疗男科疾病的
聊一聊缩阴提肛运动怎么做