头倒立的技巧讲解,头手倒立动作要领口诀

双腿向上抬起进入头倒立保持8-10个呼吸初学者保持在准备动作即可8
这样练习,让你的瑜伽头倒立稳稳当当!
新手也可以解锁的头倒立
三点头倒立
这些小技巧帮你轻松解锁瑜伽头倒立