莴笋的热量,莴笋的做法

卡路里热量计算 品类 油麦菜 冬瓜 甘蓝(绿) 生菜 海带 莴笋 生菜 小
而且莴笋热量低,膳食纤维含量高,糖尿病患者经常吃些莴笋,有助于改善
莴笋里面所含有的热量是比较低的,大概每100克莴笋有14大卡热量
每100克莴笋只含有14大卡的热量,无论你是吃莴笋炒木耳还是凉拌莴笋块
嘌呤:12 毫克 低热量低脂肪,莴笋叶子千万不要扔,维生素 b2 和膳食