自己怎么蹲着用开塞露,女生用开塞露

自己一个人怎么用开塞露,急(不要说明书,要具体过程)谢谢
开塞露怎么用
开塞露自己要怎么用,我是男的,15岁,很急,请快点
便秘太难受,肠道医生:先放下手中的开塞露,用这一方法
一个人怎么用开塞露?