单臂式站姿,单臂式站姿图片

肩颈太过紧张无法正常完成手臂上举的,也可以直接山式站姿完成这个体
三种常见站姿_形体_形体礼仪_教育_职场干货
站姿单臂单壶铃提拉
社交礼仪 | 优雅女人的基本站姿
背后握指式站姿(正面,侧面)