劈叉的正确姿势,宋雨琦劈叉

体操日常训练台上一分钟台下十年功
4个动作无tong练出一字马 筷子腿
在练功房里压腿劈叉,一字马动作标准,筋骨柔软.网友见此纷纷留言
各大女星一字马,李小璐和杨幂的姿势很标准
四周练成一字马,get最显腿长的动作之一!