有氧训练,力量训练

什么是有氧运动?有氧运动有哪些类型
有氧训练
有氧运动的好处
做了有氧运动为什么没瘦下来?这几个误区要认清
想通过有氧运动训练肌肉,锻炼肌耐力,已达到增强体力,免疫力的效果