呼吸过程
腹式呼吸与胸式呼吸的区别 逆腹式呼吸的一般原理是,吸气时腹部自然
腹式呼吸简单说就是吸气时肚子鼓起来,呼气瘪下去,大家可以网上自己
04 正确的腹式呼吸 吸气时整个腹部(把整个腹部想象成气球)会 均匀的
连呼吸都是一种错,训练效果差? 那就对了!
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