舞蹈生开胯,舞蹈开胯

仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)
开胯练习!孩子们尽情展现自己的舞蹈功底!
开胯
三,仰卧开胯束角式
大开胯(3~5分钟)