小女孩开胯压腿,小女孩开胯

仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)
三,仰卧开胯束角式
舞蹈教学—开胯篇
董璇女儿穿红裙跳舞 小酒窝下腰劈叉优雅范儿十足
例如:日复一日的软开度,压腿,踢腿,开胯等训练,疼痛,偷懒,放弃……是