脚踝肿图片 扭伤 实拍,实拍脚扭伤红肿图片

我的脚踝半个月前扭伤的,到现在脚踝还是肿胀的!
脚踝扭伤,恢复阶段要注意哪些问题?
问: 50 我的脚踝因为跳跃不当扭伤 右脚肿了 脚踝处那根筋好像有点
脚踝扭伤后一直比另一边肿.
脚踝扭伤用什么最有效?