前锯肌锻炼方法,前锯肌锻炼动作

•加入上举动作 •强化前锯肌,下斜方肌 肩外展
我们想要锻炼的话,就应该针对性的采用其他的方法去锻炼,对于前锯肌来
体态矫正肩关节功能紊乱的元凶之一前锯肌的影响与训练方法
原因不全在这,前锯肌不可忽略
练练前锯肌,收获小蛮腰