肩胛骨回旋,肩胛骨上回旋

还有就是肩胛骨的上回旋和下回旋【图片的上下转转】这几类是最常见
后缩:肩胛骨的内侧缘在胸廓上靠近中线向后向内滑动,仿佛将两侧的
肩胛骨要流畅的上下回旋
抬臂上不去,不可忽视肩胛骨的上/下回旋
60-120° 肱骨每屈2° 肩胛骨上回旋1°