高抬腿 gif,

高抬腿
高抬腿
高抬腿俯卧撑并腿跳部分动作示意放假啦放假啦!
坚持原地高抬腿,是最有效也是最便捷的运动方式哦,可以快速消耗脂肪
动作六:高抬腿,动作两腿交替抬至水平,保持好呼吸