阶段二:斜板支撑转深蹲跳
5. 深蹲三组,每组20次
600_450gif 动态图 动图
训练之王徒手深蹲的三大注意事项让你训练更加安全
4个徒手深蹲动作, 促睾效果毫不逊色, 男同胞们准备好了吗?
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