水果含糖量一览表,低糖食物一览表图片

含糖量在10%以下的水果 如李子,梨,杏,草莓,橘子,桃,部分葡萄(玫瑰香
这些酸溜溜的水果竟是含糖大户,吃起来巨长胖!
错,请看看水果含糖对照表
水果普遍含糖,糖友还能吃吗?看gi值!附:常见水果gi值及推荐量
冬枣属于含糖量较高的水果