缝匠肌的位置,缝匠肌作用

解剖知识丨缝匠肌
缝匠肌形似传送带,人身上最长的肌肉,起端在髂前上棘,沿着大腿前侧往
缝匠肌
步骤一:激活腰肌和缝匠肌,屈曲,外展和外旋上抬腿的髋关节.
get这套组合训练,让你更快提升全身爆发力