想要瘦小腿,认识腓肠肌,进行合理拉伸,锻炼或会事半功
这一块,就是小腿上的腓肠肌
比目鱼肌,如果错误的雷竞技到腓肠肌可能就会起到反效果.
小腿三头肌主要由腓肠肌内,外侧头和比目鱼肌组成.
比如行走,站立如果腿持续绷直,小腿持续紧张的话就会让外侧腓肠肌得到
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