(1)增加肩膀宽度最重要的肌肉,三角肌.
1 三角肌前束 主要是前平举和推举这类动作.
对于"三角肌"的认知 三角肌(肩膀肌肉)俗称"虎头肌",是一个底向上尖
【图】怎么练肱三头肌图解简介 几个方法让你成为肌肉
史上最全的肩部三角肌肌肉训练图解
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