小女孩开胯 痛苦,舞蹈生痛苦练功图片

仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)
三,仰卧开胯束角式
舞蹈瑜伽软开度训练芭蕾一字马横叉劈腿开胯拉筋带儿童伸展拉伸带
舞蹈教学—开胯篇
小姑娘"开胯"声音好委屈,老师的一句话,真是用心良苦!