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半马配速对照表 跑马拉松人的平均寿命_业余跑半马一般跑多久
通过丹尼尔斯跑步公式,我们可以很清楚地看到,马拉松配速比 5 公里
注:成绩等价表并不是配速表.距离越长,配速上越有衰减.
马拉松配速对照表
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