排空小便,取仰卧位.全身放松.右手按在腹部上,手心对着肚脐.
腹部按摩瘦身 1分钟快速肠道按摩手法
作用:经常按揉腹部,有助于消化吸收,减少肠胃的不适感.
适当的腹部按摩可以刺激肠道蠕动,加速其排出体内代谢物,改善便秘
腹部按摩,揉揉更健康!
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