梨状肌拉伸图解,梨状肌自我按摩

2梨状肌拉伸
梨状肌仰卧位拉伸法图示
第一节梨状肌损伤
将健侧腿拉向身体,使患侧腿尽可能靠近胸部,感受梨状肌的拉伸,下腰部
梨状肌拉伸