一天喝八杯水,每天八杯水

总原则是: 一天不能少于500毫升,但也不要超过3000毫升.
一天要喝八杯水
每天八杯水怎么喝?
尝试了一下,喝不下那么多啊!
夏天都来了,每天喝8杯水到底还够不够?