背屈 跖屈示意图,背屈和背伸有什么区别

踝关节活动的正常范围为跖屈角度40°-45°,背屈20°-30°,内翻约为30
背屈背屈和跖屈
正常人足背屈的角度大约在20°左右,跖屈角度则有60°左右.
进行背屈训练时,脚趾朝向自己往回勾,可以感受到小腿前肌肉收缩,然后
背伸和跖屈