坐姿扭转体式,仰卧弓背收腹式

小婷婷瑜伽今日分享瑜伽体式: 坐姿脊柱扭转式 作用:有助于 防止和治
今日体式分享96坐立扭转|排毒养颜!
坐姿扭转式
坐姿体式涉及扭转,后弯,灵活髋部等非常全面 第3套
脊柱向上延展,保持8个呼吸,换边 7,坐姿扭转 坐姿,屈双膝,双脚放在右