运动饮食,饮食

84岁钟南山院士:健康饮食和运动铸就不老传奇
疫情期间糖尿病患者居家饮食运动指导
运动后食物以少油,健康食物为主,大量吃蔬菜粗纤维食物,米饭面食和
注意保暖,注重饮水,均衡饮食,戒烟限酒,适度运动.
对于爱运动的人来说,素食饮食可能提供不了足够的能量以维持体重和