腰疼卧床休息的姿势图,卧床休息的姿势图

患腰椎间盘突出症要卧床?还能锻炼吗?
第一步:平卧在硬板床上休息
卧床休息2天比长期卧床休息的效果要更好.
腰椎突出睡姿怎么调整?
这个睡姿小技巧保护能你的腰