地面正压腿图片,正压腿和侧压腿图片

地面前压腿
4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)
地面压前腿(加强及手法)
地面前压腿:注意后背直立,膝盖蹬直绷脚背!
1.把上前压腿